Grüner Smoothie
mit Kokoswasser
mit Kokoswasser
Dieser Grüne Smoothie gibt uns alle Vitamine und Nährstoffe die wir für einen guten Start in den Tag brauchen. Da alles püriert wird ist es für unseren Körper einfacher alle Nährstoffe aufzunehmen und optimal zu verwerten. Ganz besonders gut passt das Kokoswasser in den Grünen Smoothie. Kokoswasser ist natürlich isotonisch und eine Gute Quelle für Kalium.
ca. 10 Minuten
Veganer | Salatfans | Sportler
Einsteiger
Zutaten
Zutaten
1 Bund Petersilie
1 Handvoll grünen Blattsalat (z. B. Eichblatt)
1 Mango
150 ml MorgenLand Kokoswasser
1 Apfel
So geht´s!
Die Petersilie und den Salat waschen. Die Gojibeeren ca. 10 Minuten in Wasser einweichen. Das Wasser darf im Anschluss gerne dem Smoothie zugeführt werden. Die Mango halbieren, von Schale und Kern befreien. Den Apfel waschen und den Stiel sowie die Blütenreste entfernen. Die Schale und die Apfelkerne dürfen gerne mitverwendet werden. Nun alle Zutaten zusammen mit dem Kokoswasser in den Mixer geben und pürieren.
Svenja ist Spezialistin für gesunde Ernährung und gibt nicht nur Ihren Freunden hilfreiche Ratschläge, sondern teilt ihr Wissen auch sehr gerne mit ihren Lesern auf ihrem Blog. Ob Smoothie-Rezept oder Gemüse-Schnibbel-Anleitung, hier wird jeder fündig, der keine Lust mehr auf industriell gefertigte Nahrung hat.
Unter dem Logo der aufgehenden Sonne ist MorgenLand seit 40 Jahren als Pionier mit dem Anbau, der Verarbeitung und Vermarktung von Bio-Kokosprodukten, -Früchten und -Nüssen befasst. Das mittelständische Bio-Unternehmen bietet dem Fachhandel exklusiv ein Sortiment von über 120 Artikeln an. Der größte Teil der Rohstoffe wird nach dem Leitgedanken „Vom Anbau bis zum Regal – alles aus einer Hand“ aus eigenen MorgenLand Bio-Projekten bezogen.
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