Grüner Smoothie von MorgenLand

Grüner Smoothie

mit Kokoswasser

Ein ausgezeichnetes Frühstück

Dieser Grüne Smoothie gibt uns alle Vitamine und Nährstoffe die wir für einen guten Start in den Tag brauchen. Da alles püriert wird ist es für unseren Körper einfacher alle Nährstoffe aufzunehmen und optimal zu verwerten. Ganz besonders gut passt das Kokoswasser in den Grünen Smoothie. Kokoswasser ist natürlich isotonisch und eine Gute Quelle für Kalium.

Dauer
ca. 10 Minuten
Perfekt für
Veganer | Salatfans | Sportler
Level
Einsteiger

Zutaten

Das brauchst Du

Zutaten

1 Bund Petersilie

1 Handvoll grünen Blattsalat (z. B. Eichblatt)

1 Mango

2 EL MorgenLand Gojibeeren

150 ml MorgenLand Kokoswasser

1 Apfel

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So geht´s!

Zubereitung

Die Petersilie und den Salat waschen. Die Gojibeeren ca. 10 Minuten in Wasser einweichen. Das Wasser darf im Anschluss gerne dem Smoothie zugeführt werden. Die Mango halbieren, von Schale und Kern befreien. Den Apfel waschen und den Stiel sowie die Blütenreste entfernen. Die Schale und die Apfelkerne dürfen gerne mitverwendet werden. Nun alle Zutaten zusammen mit dem Kokoswasser in den Mixer geben und pürieren.

Schritt für Schritt in Bildern

Svenja Asmus

www.iss-wie-es-is.de

Svenja ist Spezialistin für gesunde Ernährung und gibt nicht nur Ihren Freunden hilfreiche Ratschläge, sondern teilt ihr Wissen auch sehr gerne mit ihren Lesern auf ihrem Blog. Ob Smoothie-Rezept oder Gemüse-Schnibbel-Anleitung, hier wird jeder fündig, der keine Lust mehr auf industriell gefertigte Nahrung hat.